Réveille le potentiel qui est en toi
Maison Séréna propose une offre complète et diversifiée avec des cours de yoga, pilate, danse, cardio, méditation…. Des sessions en petit comité afin de favoriser la proximité et les échanges avec nos professeur(e)s et vous aider à progresser dans la bonne humeur.
Chaque petite victoire compte – chaque séance d’entraînement est une occasion de s’améliorer et de devenir la meilleure version de soi-même!
Ton rendez-vous sportif t’attend !
Yoga
Ton allié bien-être
Préparez-vous à éliminer le stress, à améliorer votre souplesse et à atteindre un état de paix intérieure grâce au pouvoir du yoga.
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le yoga vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Vinyasa, Yin ou encore Hatha, des pratiques permettant à chacune d’entre vous de connecter votre corps, à votre respiration et à votre esprit.
Pilate
Cap sur une forme olympique !
Renforcer les muscles profonds du corps, améliorer la posture, développer l’équilibre et la flexibilité, ceci n’est qu’une courte liste des nombreux bienfaits du pilate.
Préparez-vous à un entraînement complet du corps, le travail est dur mais vous vous sentirez incroyable.
Danse
Au rythme de tes envies !
Se reconnecter à sa féminité, prendre confiance en soi, affiner sa taille, galber ses jambes, raffermir ses bras, gagner en souplesse… mais surtout se faire plaisir en dansant !
Cardio
Améliore ton endurance
Des cours pour se surpasser ! Des entraînements complets à haute intensité mêlant boxe, cardio, renforcement musculaire… avec petit matériel pour un travail complet sur tout le corps.
Méditation
Lâcher-prise !
Une relaxation complète du corps au travers d’une expérience méditative douce et profonde.
Équipe
Les coachs de la maison
Jessica
Yin Yoga
Chris
Défoule toi - Cardio Boxing
Elise
Yoga de la fertilité, Yoga des hormones
Chloé
Séréna On Fire, RENFO-RCE TOI
Émilie
Dans(e) ton Vinyasa, Yoga à la Bougie
Ilaria
Hells Dance
Laure
Danse Hells Cabaret
Amélie
Just Pilates, Burning Pilates
Aurélie
Yin Yoga, Yoga Flow, Yoga à la Bougie
Elisa
Pilates Only, Burning Pilates
Suzanne
Pilates Sculpt, Pilates Doux
L’aventure Séréna continue ici
Contactez-nous
hello@maison-serena.fr
(+33) 07 49 88 35 24
Rejoignez-nous
2490 Route de Puyricard
13 540 Aix-en-Provence
Devenir actrice de notre bien-être, voici la raison d’être de Maison Serena. À travers un lieu unique dédié à votre bien-être et à votre épanouissement, nous vous offrons différentes expériences /sportives, thérapeutiques et culturelles/ pour vous permettre de vous développer, vivre mieux et ralentir le rythme du quotidien.
