DEUX FAÇONS D’EXPLORER LE MOUVEMENT

Pilates sur tapis ou Reformer : que choisir ?

Dans les deux cas, le Pilates travaille la force, la mobilité et la coordination. Ce qui change, c’est l’expérience du mouvement : au sol avec tes appuis, ou sur une machine dont les ressorts apportent une résistance. Voici les repères pour choisir ce qui te donne envie de pratiquer à Maison Séréna.

Comparer les cours au planning

Une participante pratique le Pilates sur Reformer à Maison Séréna

Tapis et Reformer en un regard.

Repère

Sur tapis

Sur Reformer

Matériel

Au sol, sur tapis

Chariot et ressorts

Découverte 1 cours

19 € · 7 jours

27 € · 14 jours

Cours à l’unité

28 € · 1 mois

38 € · 1 mois

Carte de cours

Carte tapis

Carte Reformer

Club

Cours illimités

4 séances par mois

Les durées indiquées pour les cartes sont leurs délais de validité après achat. Les conditions complètes et les disponibilités se consultent sur la page Tarifs et dans le planning.

Deux sensations, une même recherche de précision.

Sur tapis, ton corps trouve ses appuis au sol. Tu engages le centre, stabilises le bassin et coordonnes les mouvements des bras et des jambes avec la respiration. Ce travail sollicite la force et la posture, tout en développant la conscience de tes mouvements. Le contrôle du geste compte davantage que son amplitude.

Sur Reformer, le chariot mobile et les ressorts font varier l’effort et les sensations. La résistance peut accompagner le mouvement ou le rendre plus exigeant selon l’exercice. Tu travailles la stabilité, la force et la mobilité avec des repères différents. La machine ouvre d’autres possibilités ; elle n’établit pas une hiérarchie entre les deux formats.

Le plaisir de pratiquer compte aussi.

Tu aimes sentir tes appuis au sol et travailler avec le poids de ton corps ? Le tapis peut te plaire. Tu es attirée par le mouvement du chariot et le jeu de résistance des ressorts ? Explore le Reformer. Les deux formats se vivent en petit comité, avec une professeure attentive aux placements.

L’expérience tient aussi à l’atmosphère : l’énergie de la professeure, sa playlist inspirante et le plaisir de retrouver le groupe. Choisis une pratique dont les sensations te parlent et qui te donne envie de revenir. L’équipe est là pour t’orienter si tu hésites.

Comparer les prix et les cartes de cours.

La découverte à une séance est affichée à 19 € pour les cours sur tapis et à 27 € pour le Reformer. Ces offres 2026 ont leurs propres conditions : la carte découverte tapis est valable sept jours après achat, et la carte découverte Reformer quatorze jours.

À l’unité, les tarifs affichés sont de 28 € sur tapis et 38 € sur Reformer, avec une validité d’un mois pour ces cartes. Les cartes tapis et Reformer restent distinctes. Pour une pratique régulière, le Club réunit les cours sur tapis en illimité et quatre séances Reformer par mois. La page Tarifs rassemble les options avant de réserver.

Les questions qui aident à décider.

Faut-il commencer sur tapis avant le Reformer ?

Ce n’est pas une étape obligatoire dans le parcours proposé par la Maison. Indique à l’équipe que tu débutes afin de choisir une séance et de comprendre comment se déroule la prise en main. Le planning présente les cours et les niveaux annoncés.

Puis-je utiliser la même carte pour les deux formats ?

Les cartes de cours sur tapis et les cartes Reformer sont présentées séparément. Vérifie la pratique couverte par la carte avant l’achat. L’adhésion au Club inclut ces deux formats selon ses conditions, avec quatre séances Reformer par mois.

Et si j’hésite encore entre les deux ?

Choisis d’abord les sensations qui t’attirent : des appuis au sol ou le mouvement de la machine. Tu peux aussi explorer les deux au fil des séances. L’équipe t’aide à choisir un cours selon ton expérience et tes envies.

Choisir un premier cours à la Maison.

Sur tapis ou sur Reformer, retrouve un petit comité, une professeure pour t’accompagner et un temps pour ton corps. Les séances disponibles sont dans le planning de la Maison.

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